segunda-feira, 31 de outubro de 2011
Maiorca D9
domingo, 30 de outubro de 2011
Maiorca D8
sábado, 29 de outubro de 2011
Maiorca D7 Update
Maiorca D7
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
Maiorca D5
O treino hoje começou bem duro. É interessante ver como o Rafa vai, ao longo da semana e depois de uma paragem de alguns dias, elevando o ritmo. Hoje cheguei a ficar assustado...a primeira hora do treino foi de uma intensidade brutal, sem uma única paragem e sem tempos mortos para apanhar bolas. O Fred tem vindo a elevar o nível diariamente. Hoje esteve exemplar, com uma qualidade de bola que nunca tinha visto. Conseguiu impor um ritmo elevadíssimo, muito consistente e com grandes melhorias na profundidade de bola. Esteve praticamente 1 hora a bater no máximo das suas forças. Em alguns momentos sentia-o já perto da exaustão. A verdade é que o Rafa, também muito desgastado por uma época que já vai muito longa para ele, também já não estava nada fresco. Felizmente lá se iam partindo umas cordas que obrigavam o treino a parar por mais uns segundos. Sempre dava para ganhar um pouco mais de fôlego! Depois desta primeira hora a "full" lá veio um descanso e, a partir daí, o treino ficou mais leve (felizmente!), com situações de rede, serviço, etc. Uma coisa que me tem impressionado no Nadal é a concentração e o empenho que coloca em tudo o que faz. É capaz de estar a falar, a rir, a tirar fotografias, etc., mas quando põe a bola em jogo ou mesmo quando começa a fazer um exercício de treino físico, parece que entra em "transe". Coloca a expressão que todos conhecemos quando joga e não vê mais nada! Fora do campo, hoje foi um dia mais calmo. Para além de nós, apenas estava o Rafa com o Toni e o Rafael. O Rafael é o seu fisioterapeuta e homem inseparável do Nadal. Para além de ir tratando das suas "mazelas", está sempre no treino de campo e nos treinos de preparação física, vai pôr raquetes a encordoar, prepara os suplementos, etc. A assistir ao treino, e para não variar, alguns grupos de fãs esperam várias horas para, no final do treino, terem algum tempo com o Rafa. Depois de terminada a sessão de campo, fomos directos para o ginásio dele para fazermos o nosso programa de físico. Nesta curta viagem, estava reservada uma surpresa para o Fred. Em vez de ir no velhinho Audi que ele gentilmente nos cedeu para estes dias, foi de Aston Martin com o Rafa ao volante. Emoções fortes na estrada e, segundo o Fred, uma conversa agradável sobre coisas de jovens (carros, namoradas, saídas à noite, etc...). Terminada a sessão de físico, fomos almoçar e fechámos o dia. Agora descansar porque amanhã, apesar de ser sábado, temos mais duas horinhas no court. Até breve!
quinta-feira, 27 de outubro de 2011
Maiorca D4
quarta-feira, 26 de outubro de 2011
Maiorca D3
terça-feira, 25 de outubro de 2011
Maiorca D2
Terminou o nosso segundo dia de treinos aqui por Manacor. Começámos o dia com a sessão de campo com o Rafa. Já se notou um ritmo maior da parte dele e, principalmente, menos erros. É impressionante o ritmo que ele imprime com a direita e os winners que consegue fazer de todo o campo! Realmente com o seu físico e com a velocidade que joga, o campo torna-se muito pequeno e o tempo para jogar é mínimo. Quando joga com a direita é rara a bola que vai à rede (hoje, em quase 3 horas de treino, não me lembro de uma direita que tenha colocado na rede!). A bola sai sempre muito pesada no fundo do campo e, quando falha, é porque sai comprida demais. Depois de uns esquemas de controlo de bola ao fundo, fizeram uns vóleis e dois jogos até 11 pontos, sempre com o Frederico a servir. Demasiadas respostas falhadas pelo Rafa, 4 ou 5 aces do Fred e mais uns quantos pontos ao fundo com o Fred sempre a jogar “no red line” terminaram com 15/13 Nadal e 11/8 Fred! Mesmo com um Rafa relaxado e a treinar, dá sempre algum gozo ganhar-lhe alguma coisa, nem que fosse um jogo de mini-ténis! Nos longos descansos que fazemos de 30m em 30 minutos, houve muito tempo para irmos conversando. Fez elogios à esquerda do Fred neste piso, salientando que “a bola vem muito rápida”. Ficámos contentes pelo elogio! Impressionante também é a forma como se recorda de todos os jogos e torneios que fez desde jovem....descreveu-nos todos os torneios que fez na época dos seus 16 anos, a ronda em que perdeu, com quem, o resultado, etc. Até deu direito a um “gozo” do seu fisioterapeuta, tal é a sua memória e a capacidade de se lembrar de pormenores tão longínquos. Depois do treino de campo, fomos directos ao seu ginásio para cerca de 1 hora de treino físico. Depois do físico o Rafa tomou um banho rápido e lá foi todo equipado a rigor para uma partida de Golf. Nós almoçamos e ainda voltámos ao campo para mais 1 hora de ténis, desta vez sozinhos. Até breve!